『30歳の保健体育』（さんじゅっさいのほけんたいいく）は、一迅社より2008年11月に第1弾が刊行されたハウツー本である。三葉・著。 特に「秋葉系」と呼ばれる男性読者を対象に、コミックイラストにより現実の恋愛や性行為に関する知識や注意点を解説している。 『まんが4コマぱれっと』、『まんがぱれっとLite』および『月刊ComicREX』にて漫画版がそれぞれ連載されていた。 2011年4月から6月まで、TOKYO MXほかにて、テレビアニメが放送された。 2014年8月29日、書籍の第1巻と第2巻が文庫化された。 第1弾の刊行から10年となった2018年6月、続編として『40歳の保健体育』が刊行された。
